Gota je vrsta artritisa, ki povzroča močno bolečino v nogah. Nastane zaradi prekomernega količine mokrične kisline v telesu. Ta kislina tvori kristale v sklepih, predvsem v velikem prstu. Ko se to zgodi, se pojavijo nenadna in močna bolečina, oteklina ter tudi rdečina. Ljudje z gotami so včasih nezmožni normalno hoditi ali celo obuvati čevlje. Občutek je zelo neprijeten in lahko ovira izvajanje vsakodnevnih opravil. Poznavanje gote in njeno učinkovito upravljanje je pomembno za vse, ki trpijo zaradi te bolezni. V Gongjitangu v okrožju Yanping v Nanpingu skrbimo za vaše zdravje in želimo vam pomagati pri boljšem obvladovanju gote. Če iščete učinkovita rešitev, razmislite o naših Pflaster za varikozne žile za lajšanje bolečine.
Ko vam podagra napade noge, je pomembno hitro najti olajšavo. Lahko poskusite nekaj domačih ukrepov. Počitek noge je zelo pomemben. Ko se pojavi bolečina, sedite in dvignite nogo. To pomaga zmanjšati oteklino. Tudi ledeni obkladki so uporabni. Led zavijte v krpo in ga nanese na bolečo mesto 15–20 minut. S tem omamlja bolečino in zmanjša oteklino. Tudi nesteroidna protivnetna zdravila iz trgovine, kot sta ibuprofen ali naproksen, lahko pomagajo. Zmanjšujejo bolečino in vnetje.
Pijte veliko vode – to je koristno. Ohranjanje hidratacije pomaga izločati mokročno kislino iz telesa. Nekateri trdijo, da črešnjev sok deluje zelo učinkovito. Črešnje vsebujejo snovi, ki morda znižujejo raven mokročne kisline. Črešnje lahko redno uživate v obliki sadja ali soka. Tudi dodatki vitamina C lahko pomagajo znižati raven mokročne kisline. Če bolečina ne pojenja, je priporočljivo obiskati zdravnika. Ta vam bo predpisal zdravila za zniževanje ravni mokročne kisline v telesu. Za lokalno olajšavo preglejte našo Mazilo za varikozne žile .
Prehrana igra pomembno vlogo pri nadzoru gote na nogah. Nekatera živila povečajo raven mokročne kisline, druga pa jo znižujejo. Najprej omejite živila z visoko vsebino purinov. Purini se v telesu pretvorijo v mokročno kislino. Zato zmanjšajte uživanje rdečega mesa, notranjih organov in morskih sadežev. Več pozornosti namenite živilom z nizko vsebino purinov. Sadje, zelenjava, celozrnska živila in mlečni izdelki z nizko vsebino maščob so primerni.
Gota povzroča nenadno hudo bolečino v nogah, zlasti v velikem prstu. Če občutite to bolečino, je dobro jo čimprej olajšati. Ena hitra metoda je postavitev ledu na prizadeto območje. Led zavijte v krpo ali uporabite ledeno obložko. Nanesejo ga na prst 15 do 20 minut. To zmanjša oteklino in omogoča omrtvitev bolečine. Povišanje noge pomaga tudi. Sedite in dvignite nogo višje od srca. S tem zmanjšate oteklino in se počutite udobneje. Pija več vode je pomembna. Hidracija pomaga izločiti mlečno kislino iz telesa. Ker mlečna kislina povzroča gota, voda preprečuje naslednje napade. Uporabite brezreceptne zdravila, kot so ibuprofen ali naproksen. Ta zmanjšata bolečino in oteklino. Vendar najprej posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom. Če je bolečina prehuda, obiščite zdravnika. Ta vam lahko predpiše zdravila za nadzor bolečine in preprečevanje napadov. V Nanpingu, okrožje Yanping, v zdravstvenem centru Gongjitang skrbimo za vaše zdravje in želimo, da se čim bolje počutite. Čim prej zdravite bolečino zaradi gote, tem bolje se boste počutili.
Ko se ukvarjate z protinom v stopalih, se morate izogibati pomembnim napakam. Mnogi delajo napačne stvari, zaradi katerih se giht še poslabša. Ena velika napaka je, da ne sledi zdravi prehrani. Hrana z visokim vsebnostjo purinov, kot so rdeče meso, morske sadeže, sladke pijače, povečujejo močovno kislino. Če jih boš preveč pojedel, boš imel še več napadov. Namesto tega jejte sadje, zelenjavo, celo zrno. To ohranja urinsko kislino v redu.
Še ena napaka. Ne dovolj počitka. Telo se mora ozdraviti, ko je podgan. Če hodite ali stojite, se bolečina poslabša. Počivaj noge in ne pritiskaj preveč. Nekateri ignorirajo giht in mislijo, da gre sam. -Ni res. Podgrit potrebuje zdravljenje, če ne bo kasneje povzročil resnih težav. Samozdravljenje brez zdravniškega nasveta je tvegano. Zdravilo za otitis se ne uporablja enako za vse in nima stranskih učinkov. V Nanping Yanping District Gongjitang, govorimo o zdravstvu za najboljše zdravljenje. Če se izognete tem napakam, boste bolje obvladali giht in se boste počutili bolje.
EN