Подагра — бұл сіздің аяқтарыңызға өте күшті ауру сезімі беретін артрит түрі. Ол денедегі урал қышқылының артығынан пайда болады. Бұл қышқыл негізінен үлкен башпай саусағында орналасқан буындарда кристалдар түзеді. Мұндай жағдайда сізге қатты, қатты ауру сезімі, ісіну және қызару пайда болады. Подаграмен ауыратын адамдар кейде дұрыс жүре алмайды немесе тіпті аяқ киімін киіп ала алмайды. Бұл өте нашар сезім береді және күнділікті істерді орындауды қиындатады. Подаграның ерекшеліктерін білу және оны дұрыс бақылау осы аурумен ауыратын адамдар үшін өте маңызды. Наньпин Яньпин ауданындағы Гунцзитанға келген кезде біз сіздің денсаулығыңызға қамқорлық жасап, подаграны тиімдірек бақылауға көмектесуге дайынбыз. Егер сіз тиімді шешімдер іздеуші болсаңыз, біздің Варикоздық вена пластыры аурудың жеңілуі үшін.
Қатты қышқылдың (подаграның) аяқтарыңызға шабуылында тез құтылу маңызды. Сіз үйде қолданылатын кейбір әдістерді сынап көре аласыз. Аяқты тынығуға алып бару өте маңызды. Ауырсыну пайда болған кезде отырып, аяғыңызды жоғары көтеріңіз. Бұл ісіңізде ісік пен қабынуға қарсы көмек береді. Суық компрессі де пайдалы. Мұзды матаға орап, ауырған жерге 15–20 минут басыңыз. Бұл ауырсынуды басады және ісікті азайтады. Ибупрофен немесе напроксен сияқты дүкеннен сатып алынатын ауырсынуға қарсы дәрілер де көмек береді. Бұл дәрілер ауырсыну мен қабынуға қарсы әсер етеді.
Сондай-ақ, көп су ішу пайдалы. Су ішіп отыру урал қышқылын денеден шығаруға көмектеседі. Кейбір адамдар шие шырынының жақсы әсер ететінін айтады. Шиелерде, мүмкін, урал қышқылын төмендететін заттар бар. Сіз шиені немесе оның шырынын реде күнделікті іше аласыз. Сонымен қатар, витамин C толықтырғыштары да урал қышқылы деңгейін төмендетуге көмектесуі мүмкін. Егер ауыру тоқтамаса, дәрігерге барып көру жақсы болар еді. Олар денедегі урал қышқылын төмендететін дәрілер береді. Жергілікті қолдану үшін біздің Варикоздық веналар майы .
Диета аяқтардағы подаграны бақылауда үлкен роль атқарады. Кейбір тағамдар урал қышқылын көтереді, ал басқалары оны төмендетуге көмектеседі. Біріншіден, пурин мөлшері жоғары тағамдарды шектеу керек. Пуриндер денеде урал қышқылына айналады. Мысалы, қызыл ет, ішкі мүшелер еті, теңіз өнімдерін аз ішіңіз. Төмен пурин мөлшері бар тағамдарға назар аударыңыз. Жемістер, көкөністер, бұршақтық дақылдар мен төмен майлы сүт өнімдері жақсы.
Подагра салдарынан аяқтарда қатты ауру пайда болады, әсіресе үлкен башпайда. Егер сіз осындай ауруды сезсеңіз, тез әсер ететін шаралар қолдану жақсы. Бір тез әдіс — ауру аймағына мұз қою. Мұзды матаға орап немесе мұз қапшығын қолданыңыз. Оны башпайға 15–20 минут қойыңыз. Бұл ісік пен аурудың сезімін азайтады. Аяқты көтеру де көмектеседі. Отырып, аяғыңызды жүректен жоғары көтеріңіз. Бұл ісікті азайтады және ыңғайлы сезім береді. Көп су ішу маңызды. Су ішудің нәтижесінде урал қышқылы денеден шығарылады. Себебі подаграның себебі — урал қышқылы, сондықтан су келешектегі ұстамаларды алдын алады. Ибупрофен немесе напроксен сияқты дәріханадан сатылатын дәрілерді қабылдаңыз. Бұлар ауру мен ісікті жеңілдетеді. Бірақ алдымен дәрігерге немесе фармацевтке кеңес беріңіз. Егер ауру өте күшті болса, дәрігерге барыңыз. Олар ауруды басатын және ұстамаларды тоқтататын дәрілер тағайындайды. Наньпин Яньпин ауданындағы Гунцзитан клиникасында біз сіздің денсаулығыңызға қамқорлық жасаймыз және сіз қалаған қалпыңызда сезінуіңізді қалаймыз. Подаградан туындаған ауруды ерте емдеңіз — сонда сіз одан да жақсы сезінесіз.
Табандағы подаграны емдеу кезінде жасалатын қателерді білу маңызды. Көптеген адамдар подаграның ауырлауына әкелетін қателер жасайды. Олардың бірі — денсаулықты сақтайтын диетаны ұстанбау. Пурин мөлшері жоғары тағамдар, мысалы қызыл ет, теңіз өнімдері, қантты ішімдіктер — мочевина қышқылының деңгейін көтереді. Осындай тағамдарды көп ішсеңіз, подагра ұстамалары жиілейді. Орнына жемістер, көкөністер, бүтін дәндерді ішіңіз. Бұлар мочевина қышқылын қалыпты деңгейде ұстайды.
Басқа бір қате — жеткілікті демалыс алуға қарамаулық. Подагра кезінде дене қалпына келу үшін демалысқа қажеттілік туады. Егер сіз әрі қарай жүріп немесе тұрып отырсаңыз, ауыру күшейеді. Табандарыңызды демалдырыңыз және оларға көп тағылым жүктелмесін қамтамасыз етіңіз. Кейбір адамдар подаграны елемейді, оның өзінен-өзі өтетінін ойлайды. Бұл дұрыс емес. Подаграны емдеу қажет, әйтпесе кейінірек ауыр ауруларға әкелуі мүмкін. Дәрігердің кеңесінсіз өзіңізге дәрі беру қауіпті. Дәріханадан босатылатын дәрілер барлық адамға бірдей әсер етпейді немесе жанама әсерлері болуы мүмкін. Наньпин Яньпин ауданындағы Гунцзитан клиникасында біз ең тиімді емді алу үшін денсаулық сақтау мамандарымен кеңесуге шақырамыз. Осы қателерден аулақ болу подаграны тиімді басқаруға және табандарыңыздың жақсы сезінуіне көмектеседі.
EN