Тынчытпаган мурдунун болушу чыныгында көп кылчылык тудурат. Ал тынчытпаган дышоого себеп болот, жана бирок убакта сиз уйкулу же ичке түшүп каласыз. Көпчүлүк адамдар сырткы ооруларга, аллергияга же аба ылдам өзгөрүшүнө байланыштуу мурду тосуп калат. Жакшы жаңылык: сизди тез гана жакшыртабыз деген жөнөкөй үйдөгү дарылоо жолдору бар. Булардын баарын сиз үйдө тапсаңыз болот, ошондуктан сыноого өтө жөнөкөй. Биздин компания, Наньпин Яньпин Округу Гунцзитан, сизди табигый жол менен жакшыртабыз деген ишенимде. Эми түрлүү үйдөгү дарылоо жолдорун жана мурду тазалоо үчүн табигый компоненттерди кандай колдонуу керек экенин карашыбыз.
Тыгыз токтогон мурнуну жоготууга көптөгөн үйдөгү дарылоо жолдору жардам бере алат. Бир жөнөкөй ыкма — жылы ичимдиктерди ичүү, мисалы чай же суп. Жылы ичимдиктер тамак-аш тескериңизди жумшартат жана мурнунун ичиндеги слизини жумшартат. Эсэс чайлар, айрыкча перечный же имбирь менен, адатта бир нече жолу жардам берет. Башка жакшы ыкма — бөлмөгө булуттандырғыч орнотуу. Булуттандырғыч ага ным кошот, андыктан дем алуу оңойлошот жана тыгыздануу аздап өтөт. Эгерде булуттандырғыч жок болсо, жөнөкөй гана жылы душка кирсеңиз болот, бул пар да мурнуңуздагы өтөштөрдү ачып берет. Сиз солевая назальная спрей (тұздуу мурну спреи) да сынооңузго болот. Бул спрей мурнуну нымдатат жана көзгө тийген заттарды ююп таштайт. Аны дүкөндөн сатып ала аласыз же өзүңүз туз жана суу менен жасай аласыз. Дем алуу да маанилүү. Эгерде дене чарчаган болсо, ал тыгыз токтогон мурнуну түзүп турган себепке каршы күрөшүүгө жакшыраак даяр болот. Ошондуктан жылы жамылгы менен жылылыкка башыңызды жашырып, денеңизге түзүлүүгө убакыт берип, тыныктыгыңызды сактагыла. Кошумча жардам үчүн сиз ZB BIKANG Ринит Спрей симптомдарыңызды жоготууга жардам берүү үчүн колдонууңузго болот.
Тыныштыруу үчүн табигый компоненттерди колдонуу жөнөкөй тоскоолдукту азайтат. Сиз кухняда бар негизги заттардын жардамы менен жөнөкөй дарыларды даярдай аласыз. Мисалы, бал жана лимонду жылы сууга кошуп ичсеңиз, синус-жолдорунун тыныштыруусуна жана тазалануусуна жардам берет. Балда бактерияларга каршы табигый касиеттер бар, ал эми лимон мукусту жарык кылат. Башка вариант — зенжебил чайын даярдоо. Жаңы зенжебилди түштүрүп, сууда 10 мүнөт чыбырлатыңыз. Бул чайды ичүү носалык жолдорундагы кабынууну азайтат. Ошондой эле эвкалипт жана балдиргандын негизги майын колдонуңуз. Бул майларды кайнаган сууга кошуп, башыңызды кастрюль үстүнөн тартып, башыңызды төшөк менен жабыңыз жана буу үстүнөн тыныштырыңыз. Бул ыкма носалык жолдорун тазалап, тыныштырууну жеңилдетет. Акыркысы, ошондой эле чилитүү тамактарды ичүү да жардам берет. Чили бар тамактар носалык жолдорун ачып, по крайней мере, кыска убакытка жардам берет. Эгер сиз чилитүү тамактарды жакшы көрсөңүз, бул тоскоолдукту азайтуунун көңүлдүү ыкмасы болот. Бул табигый дарыларды сынап көрүп, сиз өзүңүзгө жардам берип, тыныштырууңузду жакшырта аласыз. Кошумча катары, сиз мындай опцияларды изилдеп көрө аласыз: ZB Кара өрүк Көз тамчылары кандайдыр бир дискомфортту тыныштыруу үчүн.
Тыгыз токой чыныгында эреже адамдар үчүн көтөрүлбөй турган. Тынышып, жемиш же таттап уйкаш ыңгайсыз. Көпчүлүк адамдар дары-дармектерсиз өздүк дарылоо ыкмаларын издейт. Эң жакшысы — суу ичүү. Суу ичүү мукусту жылдыратат. Мукус жылдыраңызча, ал токойдон оңой чыгат. Бул тыгыз токойго жардам берет. Дагы бир жакшы ыкма — ылымжырлаштыргыч. Ал абаны нымдуу кылат жана муңдун өтүшүн нымдуу сактайт. Нымдуу муң мукусту бөлүп чыгарууга жардам берет. Ылымжырлаштыргыч жокпу? Жылы душ алып, муңдун өтүшүн башка жол менен тазалагыла. Бул да жакшы натыйжа берет.
Дагы бир жөнөкөй ыкма — туздуу суу колдонуу. Чай кашыгы туздуу жылы суу менен аралаштырып, муңду уйкулап тазалагыла. Бул мукусту тазалап, тынышып алууга жардам берет. Ошондой эле башыңызды жогору көтөрүп уйкаш да жакшы. Кошумча жастык колдонуп, башыңызды көтөрүңүз. Анда уйкаганда мукус муңдун ичинде токтоп калбайт. Жылы компресс да жакшы. Жылы суу менен ислетилген таза тканьди муңдун үстүнө коюңуз. Жылылык шишилүүнү азайтат жана тынышып алууга жардам берет. Нанпин Яньпин районундагы Гунцзитанда биз бул табигый ыкмаларды колдонуу денени жакшыртууга жардам берет деп ишенип, дары-дармектерге тийиштүү түрдө таянып калбаңыз.
Эфирдик май стафилдык муңдуктунго жардам берет. Алар — күчтүү ишени бар өсүмдүктөрдүн табигый майы. Стафилдык муңдуктунго эң жакшысы — эвкалипт майы. Ал муңдуктунгун ачып, таза ишени бар. Колдонуу үчүн, бир нече тамчыны чоң кызган суу ичине коюңуз. Жогору карап эгиліп, башыңызды төшөк менен жабыңыз жана 10 мүнөт чамасында буу ылдый алыңыз. Бул муңдуктунгу тазалап, тынчылап алыңыз.
Бадьян майы да жакшы. Ал ментолду камтыйт, андагы салкындатуучу сезим берет. Бир тамчыны тканьга түшүрүп, ишиниңиз — тез жардам берет. Или же бир нече тамчыны ванна суусуна коюңуз. Кызган суунун буусу ишени таратып, муңдуктунгу тазалайт. Эгер уйку учурунда колдонуу керек болсо, жастыкка бир нече тамчы түшүрүңүз. Түн бою ишенинди тынчылап алыңыз. Нанпин Яньпин районундагы Гунцзитанда биз эфирдик майды териден пайдаланганда алдын ала кокос майы сыяктуу негиздегич май менен аралаштырып алууну сунуштайбыз. Бул териге коопсуз жана май жакшы иштейт.
EN