Gicht og'rig'i — bu bir qancha odamlar to'g'risida yaxshi tushunmaydigan artrit turidir. U keskin, kuchli og'riq, shish va qizillikni keltirib chiqaradi, ayniqsa katta bosh barmoqda. Gicht — tanada urik kislotasi ortiqcha miqdorda to'planib qolganda vujudga keladi. Bu kislota bo'rtma shaklidagi kristallarni buyraklarda hosil qiladi va keskin og'riqqa sabab bo'ladi. Odatda u kechqurun boshlanadi va sizni uyqudan uyg'otadi. Ba'zi odamlar shunchalik kuchli og'riq tufayli barmoqqa tegishni ham qiyin his qiladi. Lekin gicht qanchalik og'riqli bo'lishidan qat'iy nazar, uni nazorat qilishning usullari mavjud.
Gut og'rig'i bilan kurashishda sifatli mahsulotlarni topish — bu kasallikdan aziyat chekayotganlar uchun juda muhim. Boshlash uchun yaxshi joy — Nanpin Yanpin tumanidagi Gongjitang kompaniyasi. Bu kompaniya gut og'rig'ini kamaytirishga yordam beradigan yuqori sifatli mahsulotlar ishlab chiqarishda mutaxassisdır. Ular o'simlik asosidagi dorilar, teriga suriladigan kremlar va siydik kislotasi darajasini pasaytiruvchi qo'shimcha vitaminlar kabi turli xil mahsulotlarga ega. Bu mahsulotlar tabiiy ingredientlardan tayyorlanadi, shu sababli ko'pchilik uchun xavfsizroq va samaraliroq bo'lishi mumkin. Qidirishda gut og'rig'ini darhol yengillash bir necha dona sotib olish uchun (optom) ingredientlarni tekshirish kerak, chunki ular xavfsiz bo'lishi kerak. Mijozlar tavsiyalarni so'rash yoki eng yaxshi mahsulotlarni topish uchun sharhlarni o'qishlari mumkin. Mahalliy sog'liqni saqlash do'konlari yoki onlayn do'konlar bunday mahsulotlarni sotib olish uchun yaxshi joydir. Har doim sifat testidan o'tgan mahsulotlarni tanlang. Yangi davolash usulini sinab ko'rishdan oldin do'korga murojaat qilish aqlli qadam bo'ladi — bu siz uchun to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilish uchun.
Gut og'rig'i haqida odamlarni chalkashtiruvchi ko'p xavfli afsonalar mavjud. Ulardan biri — faqat keksa odamlarga gut og'rig'i xos, deb hisoblanadi. Haqiqatda esa bu kasallik keksa odamlarda ko'proq uchraydi, lekin yosh odamlarga ham uchraydi. Boshqa bir afsona — gut og'rig'i faqat erkaklarga xos, lekin ayollar ham uni oladi, ayniqsa menopauza davrida estragen darajasi pasayganda. Ba'zilari gut og'rig'ini faqat artritning boshqa nomi deb hisoblaydi, lekin bu — urik kislotasi to'planishidan kelib chiqqan alohida kasallikdir. Ko'pchilik go'sht va dengiz mahsulotlari kabi ba'zi ovqatlar yeyish doim gut og'rig'ini keltirib chiqaradi, deb o'ylaydi, lekin bu har bir kishiga nisbatan to'g'ri emas. Asosiysi — me'yorida iste'mol qilishdir. Alkogol ichish ko'pincha ayblanadi, lekin ba'zi yengil ichimliklar zarar etkazmasligi ham mumkin. Shuningdek, gut og'rig'ini jiddiy kasallik emas, deb o'ylash xato. Og'riq noqulay bo'lishi mumkin, agar davolamasak, boshqa sog'liq muammolariga sabab bo'ladi. Bu noto'g'ri tushunchalarni tushunish odamlarga gut og'rig'ini yaxshiroq boshqarishga va to'g'ri davolashni olishga yordam beradi.
Gut — bu o'ziga xos og'riq bilan namoyon bo'ladigan artrit turi, ko'pincha katta barmoqda namoyon bo'ladi. Bu — yuqori guruchlikdan darhol og'riqni qoldiruvchi vosita qonning urik kislotasi miqdori. Og'riqni kamaytirish va gichiringlarni to'xtatishning bir usuli — oziqlanishni o'zgartirishdir. Nanping Yanping tumanidagi Gongjitangda biz gichiringni boshqarishda diyetning katta ahamiyatga ega ekanligini hisoblaymiz. Avvalo, ko'p miqdorda suv ichish juda muhim. Suv bilan to'yinganlik urik kislotasini tanadan chiqarishga yordam beradi. Kuniga kamida sakkiz stakan suv ichishga harakat qiling.
Keyingi qadam — purinlarga kam bo'lgan mahsulotlarni iste'mol qilish. Purinlar — ba'zi oziq-ovqatlarda uchraydigan moddalardir, ular urik kislotasiga aylanadi. Yuqori purinli mahsulotlar — qizil go'sht, jigar kabi ichki a'zolar va sardina, anchovis kabi dengiz mahsulotlaridir. Buning o'rniga meva, sabzavot, butun donli donli mahsulotlar, past yog'li sut mahsulotlarini iste'mol qiling. Giloslar esa ayniqsa tizakdagi gut uchun foydali. Ular urik kislotasining darajasini pasaytiradi va shishlikni kamaytiradi.
Shuningdek, shaklli ichimliklar va spirtli ichimliklarni iste'molini kamaytirishingiz kerak. Gazlangan ichimliklar va shaklli sharbatlar urik kislotasining darajasini oshiradi. Spirtli ichimliklar, ayniqsa pivo, gichiringni yomonlashtiradi. Suv, o'tli choy yoki qo'shimcha shakrsiz yangi meva sharbati ichish afzal. Shuningdek, kichik portsiyalarda ovqatlanish ham foydali. Ba'zan bir marta ortiqcha ovqatlanish gichiringlarga sabab bo'ladi. Eng yaxshisi — kun davomida kichik ovqatlanishlardir.
Bugun ko'pchilik gicht oqibatida vujudga keladigan og'riqlarni nazorat qilishning yangi usullarini qidiradi. Nanpin shahri Yanpin tumanidagi Gongjitang do'konida biz yangiliklarga rioya qilib, mijozlarga yaxshiroq his qilishda yordam beramiz. Shu jumladan, tabiiy dorilar ham mashhur bo'lib qolgan. Bular orasida ba'zilari urik kislotasini pasaytirishga yordam beradi deb ishoniladigan o'tdorilar ham bor. Masalan, kurkuma va zingibar — ular yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi. Ko'pchilik ularni ovqatga qo'shib yoki qo'shimcha sifatida iste'mol qiladi.
EN
